✨ Les Outils i+ ✨

Activer les opportunités dans tes expériences 

🎯 Une procédure simple 

Les Outils t'aident à 

  • Identifier tes déclencheurs
  • Définir ton schéma d’expérience
  • Cibler une composante à modifier
  • Modifier cette composante
  • Établir ton nouveau schéma
  • Expérimenter la nouvelle expérience
  • Améliorer tes expériences

🎯 Avec les outils, tu peux :

  • Ajuster tes perceptions
  • Clarifier tes scénarios
  • Gérer tes émotions
  • Prendre des décisions plus alignées
  • Planifier efficacement
  • Agir au quotidien
  • Améliorer tes résultats
  • Apprendre de tes expériences 
👉 Tu modifies tes schémas d'expérience en activant tes opportunités

🧠 Ce que tu vas faire avec les Outils i+

🔍 Identifier tes schémas

Les outils i+ te permettent d'identifier tes schémas d'expérience. Tu vas repérer :

  • Les perceptions que tu as 
  • Les scénarios qui se répètent
  • Les émotions qui influencent tes réactions
  • Les décisions que tu prends automatiquement
  • Les stratégies
  • Les actions qui te nuisent
  • Les résultats nuisibles

👉 Tu identifieras tes schémas d'expériences

🔄 Modifier tes schémas

Les outils i+ te guident pour modifier concrètement ce qui te bloque. Tu vas apprendre à :

  • Ajuster une perception biaisée
  • Transformer une pensée limitante
  • Apaiser une émotion envahissante
  • Clarifier tes décision
  • Planifier stratégiquement
  • Agir adéquatement
  • Évaluer tes résultats

👉 Tu vas modifier les menaces en opportunités

🌱 Expérimenter

Les outils i+ te permettent d'expérimenter de nouvelles expériences. Tu vas tester :

  • Une nouvelle perception dans une situation réelle
  • Une pensée plus aidante dans le moment
  • Une réaction différente face à une émotion
  • Une décision plus alignée avec toi
  • Des stratégies différentes
  • Une action concrète dans ton quotidien

👉 Tu découvriras les opportunités à activer

👉 Tu auras un plan précis
pour activer tes opportunités dans tes expériences !

Appliquer les 8 étapes de la Méthode i+

Tu vas utiliser les Outils i+ pour activer une opportunité dans une des 8 étapes de la Méthode i+

  • Percevoir l'information 
  • Prédire des scénarios
  • Gérer mes émotions 
  • Prendre une décision sur la situation
  • Planifier des stratégies
  • Agir au quotidien
  • Évaluer les résultats
  • Apprendre des expériences

👉 Tu pourras améliorer tes expériences en activant les opportunités dans chaque étape

🎯 Une transformation directe et efficace

Les Outils i+ t'aident à 

  • Cibler un déclencheur menace à ton expérience
  • Identifier le schéma de ce déclencheur
  • Modifier au moins une menace dans ce schéma
  • Identifier le nouveau schéma avec cette opportunité
  • Expérimenter ce schéma sous la forme d'une expérience positive

👉 Tu crées un changement directement applicable

Liste des Outils i+

🌟 Exemple des Outils i+

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Foire aux questions

Est-ce que les outils sont difficiles à utiliser ?

Non, les Outils i+ sont conçus pour être simples et guidés. Chaque étape est expliquée clairement pour t’aider à avancer sans te perdre.

Est-ce que j'aurai accès au mises à jour ?

Oui, l'accès aux Outils i+ permet de recevoir toutes les mises à jour ainsi que tous les nouveaux Outils i+ à chaque semaine.

Est-ce préférable de les remplir à l'écran ou de les imprimer ?

Cela dépends de chaque personne. Tu as l'option de les imprimer et les utiliser ou de les sauvegarder sur ton appareil et de les remplir à l'écran. 

Est-ce que je dois tous les utiliser ?

Non, tu peux utiliser les Outils i+ selon tes besoins. Un seul Outil i+ peut déjà créer un changement dans une situation.

Est-ce que ça fonctionne vraiment ?

Oui, parce que les Outils i+ te permettent de modifier les menaces dans les schémas de tes expériences. Lorsque tu changes une menace avec une opportunité dans un schéma, tu obtiens rapidement une nouvelle expérience positive à expérimenter.

Est-ce que ça prend beaucoup de temps ?

Non, tu peux utiliser un Outil i+ en quelques minutes. L’important est l'efficacité, pas la durée. Avec le temps, tu vas incorporer les Outils i+ dans tes schémas mentalement. 

Est-ce que je peux les utiliser dans différentes sphères de ma vie ?

Oui, les Outils i+ sont applicables dans le travail, les relations, les émotions et les décisions.

Par où commencer ?

Commence avec une situation simple. Trouve ton déclencheur, modifie ta menace avec un seul outil. C’est souvent suffisant pour amorcer un changement.

Ce qu'ils pensent des Outils i+   

Karine, 32 ans

Ce que j’ai aimé immédiatement avec les outils i+, c’est leur format. Je pouvais les utiliser directement à l’écran ou les imprimer selon ce que je préférais. Ça m’a permis de m’adapter à mon rythme, sans pression.

Au début, j’ai utilisé les outils de façon simple, juste pour comprendre. Puis, tranquillement, j’ai commencé à les appliquer à des situations concrètes. Le fait d’écrire dans les formulaires m’a vraiment aidée à clarifier ma réflexion. Aujourd’hui, j’y reviens régulièrement et je vois une réelle évolution dans ma façon de penser et d’agir.
Daniel, 48 ans
Je suis quelqu’un qui aime avoir une structure claire, et les outils i+ m’ont donné exactement ça. Chaque outil est simple, mais très précis. Je peux les remplir directement à l’écran ou les imprimer quand je veux prendre plus de temps.

Ce que j’apprécie particulièrement, c’est que je peux travailler à mon rythme. Je ne suis pas obligé de tout faire en même temps. Je peux prendre une situation, utiliser un outil, puis revenir plus tard. Avec les mises à jour, je sens que le contenu évolue et reste pertinent. Ça me donne envie de continuer à les utiliser.
Amélie, 29 ans
Avant, je réfléchissais beaucoup, mais ça restait dans ma tête. Les outils m’ont permis de passer à quelque chose de concret. Le fait de remplir les documents m’aide à vraiment structurer ce que je vis.

J’aime aussi le fait que les outils sont accessibles en tout temps. Je peux les utiliser quand j’en ai besoin, dans une situation précise. Et comme ils sont simples, je peux les reprendre plusieurs fois. Ça m’aide à créer une progression réelle dans mon estime de moi.
Sophie, 37 ans
Les outils i+ m’ont donné une méthode concrète pour travailler sur moi. Avant, je savais que je voulais changer certaines choses, mais je ne savais pas comment.

Le fait que les outils soient interactifs à l’écran est un gros avantage pour moi. Je peux les compléter rapidement et revenir dessus facilement. Ça me permet de rester engagée dans mon processus. Je vois des changements concrets dans mes réactions et dans mon estime.
Marc, 41 ans
Ce que j’aime avec les outils, c’est leur simplicité. Ce n’est pas compliqué, mais ça va directement à l’essentiel. En quelques minutes, je peux clarifier une situation et voir ce que je peux ajuster.

Le fait de pouvoir les utiliser à mon rythme fait toute la différence. Je ne me sens pas pressé. Je peux avancer selon mes besoins. Et les résultats sont là. J’ai plus de clarté, plus de confiance et je passe plus facilement à l’action.
Patrick, 56 ans
Avec le temps, j’avais développé certaines habitudes sans m’en rendre compte. Les outils m’ont permis de mettre ça à plat. Le format imprimable m’aide beaucoup, parce que j’aime prendre le temps d’écrire.

Ce que je trouve intéressant, c’est que je peux revenir sur les outils et voir mon évolution. Ce n’est pas juste un exercice ponctuel. Avec les mises à jour, je découvre aussi de nouvelles façons de les utiliser. Ça rend le processus vivant et motivant.

🎯 Avec les Outils i+

  • Tu as accès à plus de 40 Outils i+
  • Tu choisis l'outil que tu veux
  • Tu enregistres ton outil sur ton ordi
  • Tu remplis ton outil à l'écran
  • Tu l'enregistres sur ton appareil
  • Tu l'utilises de nouveau
  • Tu l'imprimes 
👉 Tu as ton propre coffre à outils 

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